jr 郡山 駅 東側 自転車 駐 車場

Jr郡山駅南駐輪場 (261.1m) 三の丸駐輪場 (776.8m) 大和郡山市立 三の丸駐輪場 (776.8m) 近鉄九条駅前自転車駐車場 (1459.2m) 筒井駅周辺駐輪場 (2910.8m) jr大和小泉西自転車駐車場 (3551.7m) 春日駐輪場 (3567m) 東中商店 (3743m) 杉本駐輪場 (3769.5m) jr奈良駅西口自転車駐. 郡山 (奈良県)駅東出口から徒歩約1分（ 道案内 ） 路線. 九条 (奈良県)駅出口から徒歩約24分（ 道案内 ） 路線.

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jr 郡山 駅 東側 自転車 駐 車場. 定期的に自転車に乗ると、体が健康になります。 ほとんどいつでもできる優れた活動です。 他の利益も得られます。 これらは、この興味深い活動に関するいくつかの事実です .

このアクティビティを定期的に行うことで、このアクティビティを行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動です。 これもまた lするのがより楽しくなります。 このタイプの運動は、費用対効果が高く、楽しみながら、体に最適な結果を得ることができます。 たとえば、心臓発作のリスクを減らし、血圧や糖尿病をコントロールできます。 これが、健康を維持するための最良の方法になる理由です。 研究によると、自転車で短距離を走ると死亡率が 22% 減少する ことがわかっています。 このアクティビティは、食事から得たエネルギーを燃焼させるのに役立ちます。 このエクササイズはわずか 15 ポンドでできます。 1 週間に 5 ～ 6 回、1 分おきに運動すると、1 年で 11 ポンド減量できます。

自転車に乗ることで得られるもう 1 つの良い効果があります。 この活動はあなたの気分を良くすることができます. これはストレスとうつ病を軽減することができます. このアクティビティにより、環境を見て、他の人々と交流することができます。 新鮮な空気を利用できます。 これはあなたの健康にとって良いことです。 この活動は、毎日の活動を行う動機にもなります。

このアクティビティには汚染がありません。 動力付きの交通手段は、動力を必要としない交通手段よりも危険です。モーターを使わない移動手段を使う より定期的に呼吸する. また、彼らはより多くの酸素を吸い込む. .

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