60km 自転車

通勤で自転車で片道8km 日頃の運動不足を解消したいため、天気が良い日は通勤を自転車にしようと思い立ち、 google mapで道のりを検索したところ片道約8.1kmと出ました。これを普通の自転車(シティサイクル？軽いに越したことないね。ちなみに、普通の電動アシスト自転車は、バッテリー容量が 3ah前後らしい。・60kmは出ない！ → モーターが本当に 500w出力なのか、未だに疑問なのだけど、全然60kmでません！ただ、坂道は恐ろしく楽だ。というわけで、つづくー！

軽いに越したことないね。ちなみに、普通の電動アシスト自転車は、バッテリー容量が 3ah前後らしい。・60kmは出ない！ → モーターが本当に 500w出力なのか、未だに疑問なのだけど、全然60kmでません！ただ、坂道は恐ろしく楽だ。というわけで、つづくー！通勤で自転車で片道8km 日頃の運動不足を解消したいため、天気が良い日は通勤を自転車にしようと思い立ち、 google mapで道のりを検索したところ片道約8.1kmと出ました。これを普通の自転車(シティサイクル？

60km 自転車. ロードサイクリングにはいくつかの利点があります。お伝えさせていただきますが、間違いなく身体的および精神的健康を改善することができます。 < /p>

ロードサイクリングは、家から出て美しい空気の中に入る方法です。彼らは、外の空気は家の中の空気よりも良いと言います。スモッグに満ちた都市に住んでいる場合、これには議論の余地があるかもしれませんが、それでも新鮮な場所に行くことができます!

第二に、アウトドアアクティビティを心から楽しむことができます。おそらく、実際に運動していることを忘れるでしょう。ロードサイクリングはとてもリラックスできます。道路や周囲の状況に集中しすぎて、実際に筋肉を使っていることを忘れてしまうかもしれません。初めて外出するときは、痛みを感じるでしょう。しかし、他の活動と同様に、最終的に体は順応します。

第三に、あなたはサーファーです! 自転車に乗る距離と時間を決めるのはあなたです。 bike にはタイマーがなく、使い終わると死んでしまいます。行きたいところまで行きたい、または行きたいところまで行きましょう。それは重要です少なくとも自転車に乗っている間は、私がコントロールしています。

第 4 に、ロードサイクリングは屋内で行うことができますが、必要に応じて屋外で行うことをお勧めします。ホイールに取り付けて、所定の位置でペダルをこぐことができる特別なツールです。トレッドミルや自転車に似ています。

これにより、ギアを使用しながら、素晴らしいワークアウトです。また、天気が悪い場合や運動する時間がない場合でも、自転車とトレーナーを使用して運動することができます。これは、精神的および身体的健康を改善することによって、より幸せで健康になるのに役立ちます.

または「この新しいエクササイズを試したことはありますか?」「いいえ、ロードサイクリングをしたことはありませんか?」と答えることができます。 "